Как преодолеть страх перед экзаменом?
13.02.2025
Классный руководитель Сугаипова Х.У., провела классный час на тему «Как преодолеть страх перед экзаменом?»
Не за горами государственные выпускные экзамены. Это всегда испытание. Подготовка к экзамену связана с большим напряжением организма: интенсивная умственная деятельность, повышенная статическая нагрузка, обусловленная длительной вынужденной позой, крайнее ограничение двигательной активности, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания. Изменить предэкзаменационную и экзаменационную ситуацию невозможно (уменьшить интенсивность подготовки, изменить процедуру проведения экзамена и пр.), однако возможно воздействовать на самый важный аспект — личность выпускника.
Цель данного классного часа - снижение стресса в экзаменационный период у старшеклассников через осознание своего поведения и расширение поведенческого репертуара.